Skip to main content
Til toppen
Fyll på lageret før Black Week – november er høysesong for frakt.
Beregn lengre leveringstid i uke 48 og 49. Les mer → Vi opplever problemer med vår epost-tjeneste.
For hastesaker ring gjerne på 994 11 809 eller 904 04 177.
Kontakt oss | Produkter | Varemerker
Infosenter
Logg inn
Godkjente helsepåstander for vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer

Godkjente helsepåstander for vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer

En oversikt over de godkjente helsepåstandene for vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, med vilkårene for hver påstand. Lista er et oppslagsverk for deg som selger kosttilskudd og vil vite hva du kan si om innholdet.

Kort fortalt

  • Bare godkjente helsepåstander er tillatt. Ordlyden kan tilpasses, så lenge betydningen er den samme.
  • Påstanden gjelder stoffet, ikke produktet: «Vitamin C bidrar til …», ikke «Produktet bidrar til …».
  • Påstanden gjelder bare når produktet inneholder nok av stoffet. Noen påstander har egne vilkår og en tekst som hører med når påstanden brukes.

Lista er hentet fra regelverket 28.09.20261 og kontrollert mot Mattilsynets norske oversettelse 24.10.2026.2

Gå til

Slik bruker du påstandene

Lista viser påstandene slik de står i den norske oversettelsen av regelverket.1,2 Påstander med samme start er samlet: «Vitamin C bidrar til» og punktet under utgjør til sammen én påstand. Ta derfor med hele setningen når du bruker en påstand.

  • Ordlyden. Den godkjente ordlyden kan tilpasses for å bli lettere å forstå, men betydningen kan ikke endres eller gjøres sterkere. Mattilsynet anbefaler å holde seg tett til den godkjente ordlyden.3
  • Stoffet, ikke produktet. «Vitamin D bidrar til immunsystemets normale funksjon. Produktet inneholder vitamin D» er riktig bruk. «Produktet bidrar til immunsystemets normale funksjon» er det ikke.3
  • Hvert stoff ved navn. Når flere stoffer har samme påstand, nevnes hvert stoff. ALA, EPA og DHA kan ikke erstattes med samlebetegnelsen «omega-3-fettsyrer», men det er greit å forklare at DHA er en omega-3-fettsyre.3
  • Vilkår og tekst til forbrukeren. Under noen påstander står et vilkår, som er et krav til produktet, og en tekst til forbrukeren. Teksten er opplysningen som hører med når påstanden brukes, og den kan kopieres direkte.
  • Tilleggsopplysninger. Når en helsepåstand brukes, hører det med opplysninger om betydningen av et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil, og om hvor mye som inntas og hvordan for å oppnå virkningen. Når det er relevant, hører det også med hvem som bør unngå produktet, og en advarsel hvis store mengder kan gi helserisiko. For kosttilskudd gjelder kosttilskuddforskriften § 6 annet ledd for opplysningen om kosthold.4
  • Der påstanden står. Brukes påstanden i nettbutikk, i sosiale medier eller i en annonse, står tilleggsopplysningene samme sted som påstanden.4

Mengdekrav for vitaminer og mineraler

En påstand om et vitamin eller et mineral gjelder bare når produktet er en kilde til stoffet. Det betyr at produktet inneholder minst 15 % av referanseverdien (RI) per 100 g eller 100 ml. For drikker er grensen 7,5 % per 100 ml, og for pakninger med bare én porsjon er den 15 % per porsjon.5

For kosttilskudd vurderes kravet ut fra anbefalt døgndose, fra sak til sak.6

Stoff RI 15 % per 100 g eller 100 ml 7,5 % per 100 ml drikke
Vitamin A 800 µg 120 µg 60 µg
Vitamin D 5 µg 0,75 µg 0,375 µg
Vitamin E 12 mg 1,8 mg 0,9 mg
Vitamin K 75 µg 11,25 µg 5,625 µg
Vitamin C 80 mg 12 mg 6 mg
Tiamin 1,1 mg 0,165 mg 0,0825 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 1,4 mg 0,21 mg 0,105 mg
Niacin 16 mg 2,4 mg 1,2 mg
Vitamin B6 1,4 mg 0,21 mg 0,105 mg
Folat (folinsyre) 200 µg 30 µg 15 µg
Vitamin B12 2,5 µg 0,375 µg 0,1875 µg
Biotin 50 µg 7,5 µg 3,75 µg
Pantotensyre 6 mg 0,9 mg 0,45 mg
Klorid 800 mg 120 mg 60 mg
Kalsium 800 mg 120 mg 60 mg
Fosfor 700 mg 105 mg 52,5 mg
Magnesium 375 mg 56,25 mg 28,125 mg
Jern 14 mg 2,1 mg 1,05 mg
Sink 10 mg 1,5 mg 0,75 mg
Kobber 1 mg 0,15 mg 0,075 mg
Mangan 2 mg 0,3 mg 0,15 mg
Fluorid 3,5 mg 0,525 mg 0,2625 mg
Selen 55 µg 8,25 µg 4,125 µg
Krom 40 µg 6 µg 3 µg
Molybden 50 µg 7,5 µg 3,75 µg
Jod 150 µg 22,5 µg 11,25 µg
Kalium 2000 mg 300 mg 150 mg

Referanseverdier (RI) og grensene for «kilde til», fra matinformasjonsforordningen, vedlegg XIII del A.7

Vitaminer

Påstandene gjelder når produktet er en kilde til vitaminet, se mengdekravene over. Der en påstand har eget vilkår, står det under påstanden.

Biotin

Vilkår: Produktet er en kilde til biotin.

Biotin bidrar til

  • nervesystemets normale funksjon

  • normal energiomsetning

  • normal omsetning av makronæringsstoffer

  • normal psykologisk funksjon

Biotin bidrar til å opprettholde

  • normal hud

  • normale slimhinner

  • normalt hår

Folat

Vilkår: Produktet er en kilde til folat.

Folat bidrar til

  • immunsystemets normale funksjon

  • normal aminosyresyntese

  • normal bloddannelse

  • normal homocysteinomsetning

  • normal psykologisk funksjon

  • vevsdannelse hos gravide

  • å redusere tretthet og utmattelse

Folat spiller en rolle i celledelingsprosessen

Niacin

Vilkår: Produktet er en kilde til niacin.

Niacin bidrar til

  • nervesystemets normale funksjon

  • normal energiomsetning

  • normal psykologisk funksjon

  • å redusere tretthet og utmattelse

Niacin bidrar til å opprettholde

  • normal hud

  • normale slimhinner

Pantotensyre

Vilkår: Produktet er en kilde til pantotensyre.

Pantotensyre bidrar til

  • normal energiomsetning

  • normal psykologisk funksjon

  • normal syntese og omsetning av steroidhormoner, vitamin D og enkelte nevrotransmittere

  • å redusere tretthet og utmattelse

Riboflavin (Vitamin B2)

Vilkår: Produktet er en kilde til riboflavin.

Riboflavin bidrar til

  • nervesystemets normale funksjon

  • normal energiomsetning

  • normal omsetning av jern

  • å beskytte cellene mot oksidativt stress

  • å redusere tretthet og utmattelse

Riboflavin bidrar til å opprettholde

  • normal hud

  • normale røde blodlegemer

  • normale slimhinner

  • normalt syn

Tiamin

Vilkår: Produktet er en kilde til tiamin.

Tiamin bidrar til

  • hjertets normale funksjon

  • nervesystemets normale funksjon

  • normal energiomsetning

  • normal psykologisk funksjon

Vitamin A

Vilkår: Produktet er en kilde til vitamin A.

Vitamin A bidrar til

  • immunsystemets normale funksjon

  • normal omsetning av jern

Vitamin A bidrar til å opprettholde

  • normal hud

  • normale slimhinner

  • normalt syn

Vitamin A spiller en rolle i celledelingsprosessen

Vitamin B6

Vilkår: Produktet er en kilde til vitamin B6.

Vitamin B6 bidrar til

  • immunsystemets normale funksjon

  • nervesystemets normale funksjon

  • normal cysteinsyntese

  • normal dannelse av røde blodlegemer

  • normal energiomsetning

  • normal homocysteinomsetning

  • normal omsetning av protein og glykogen

  • normal psykologisk funksjon

  • å redusere tretthet og utmattelse

  • å regulere hormonell aktivitet

Vitamin B12

Vilkår: Produktet er en kilde til vitamin B12.

Vitamin B12 bidrar til

  • immunsystemets normale funksjon

  • nervesystemets normale funksjon

  • normal dannelse av røde blodlegemer

  • normal energiomsetning

  • normal homocysteinomsetning

  • normal psykologisk funksjon

  • å redusere tretthet og utmattelse

Vitamin B12 spiller en rolle i celledelingsprosessen

Vitamin C

Vilkår: Produktet er en kilde til vitamin C, der ikke annet står under påstanden.

Vitamin C bidrar til

  • immunsystemets normale funksjon

  • nervesystemets normale funksjon

  • normal energiomsetning

  • normal psykologisk funksjon

  • å beskytte cellene mot oksidativt stress

  • å gjenoppbygge den reduserte formen av vitamin E

  • å redusere tretthet og utmattelse

  • å opprettholde immunsystemets normale funksjon under og etter intens fysisk trening

    Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som gir et daglig inntak av 200 mg vitamin C.

    Tekst til forbrukeren

    Den gunstige virkningen oppnås ved daglig inntak av 200 mg i tillegg til det anbefalte daglige inntaket av vitamin C.

Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse, som har betydning for

  • blodkarenes normale funksjon

  • bruskens normale funksjon

  • hudens normale funksjon

  • knoklenes normale funksjon

  • tannkjøttets normale funksjon

  • tennenes normale funksjon

Vitamin C øker opptaket av jern

Vitamin D

Vilkår: Produktet er en kilde til vitamin D.

Vitamin D bidrar til

  • immunsystemets normale funksjon

  • normale kalsiumnivåer i blodet

  • normalt opptak/utnyttelse av kalsium og fosfor

Vitamin D bidrar til å opprettholde

  • normal muskelfunksjon

  • normale knokler

  • normale tenner

Vitamin D spiller en rolle i celledelingsprosessen

Vitamin E

Vilkår: Produktet er en kilde til vitamin E.

Vitamin E bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress

Vitamin K

Vilkår: Produktet er en kilde til vitamin K.

Vitamin K bidrar til

  • normal blodlevring

  • å opprettholde normale knokler

Mineraler

Påstandene gjelder når produktet er en kilde til mineralet, se mengdekravene over. Der en påstand har eget vilkår, står det under påstanden.

Fluorid

Vilkår: Produktet er en kilde til fluorid.

Fluorid bidrar til å opprettholde tannmineraliseringen

Fosfor

Vilkår: Produktet er en kilde til fosfor.

Fosfor bidrar til

  • cellemembranenes normale funksjon

  • normal energiomsetning

Fosfor bidrar til å opprettholde

  • normale knokler

  • normale tenner

Jern

Vilkår: Produktet er en kilde til jern.

Jern bidrar til

  • en normal kognitiv funksjon

  • immunsystemets normale funksjon

  • normal dannelse av røde blodlegemer og hemoglobin

  • normal energiomsetning

  • normal transport av oksygen i kroppen

  • å redusere tretthet og utmattelse

Jern spiller en rolle i celledelingsprosessen

Jod

Vilkår: Produktet er en kilde til jod.

Jod bidrar til

  • nervesystemets normale funksjon

  • normal energiomsetning

  • normal kognitiv funksjon

  • normal produksjon av skjoldbruskhormoner og skjoldbruskkjertelens normale funksjon

  • å opprettholde normal hud

Kalium

Vilkår: Produktet er en kilde til kalium.

Kalium bidrar til

  • nervesystemets normale funksjon

  • normal muskelfunksjon

  • å opprettholde normalt blodtrykk

Kalsium

Vilkår: Produktet er en kilde til kalsium.

Kalsium bidrar til

  • at fordøyelsesenzymer fungerer normalt

  • normal blodlevring

  • normal energiomsetning

  • normal muskelfunksjon

  • normal nevrotransmisjon

Kalsium bidrar til å opprettholde

  • normale knokler

  • normale tenner

Kalsium spiller en rolle i celledelings- og cellespesialiseringsprosessen

Klorid

Vilkår: Produktet er en kilde til klorid.

Klorid bidrar til normal fordøyelse ved å produsere saltsyre i magen

Vilkår: Påstanden kan ikke brukes om klorid fra kilden natriumklorid

Kobber

Vilkår: Produktet er en kilde til kobber.

Kobber bidrar til

  • immunsystemets normale funksjon

  • nervesystemets normale funksjon

  • normal energiomsetning

  • normal hudpigmentering

  • normal hårpigmentering

  • normal transport av jern i kroppen

  • å beskytte cellene mot oksidativt stress

  • å opprettholde normalt bindevev

Krom

Vilkår: Produktet er en kilde til trivalent krom.

Krom bidrar til

  • normal omsetning av makronæringsstoffer

  • å opprettholde normalt blodsukkernivå

Magnesium

Vilkår: Produktet er en kilde til magnesium.

Magnesium bidrar til

  • elektrolyttbalansen

  • nervesystemets normale funksjon

  • normal energiomsetning

  • normal muskelfunksjon

  • normal proteinsyntese

  • normal psykologisk funksjon

  • å redusere tretthet og utmattelse

Magnesium bidrar til å opprettholde

  • normale knokler

  • normale tenner

Magnesium spiller en rolle i celledelingsprosessen

Mangan

Vilkår: Produktet er en kilde til mangan.

Mangan bidrar til

  • normal dannelse av bindevev

  • normal energiomsetning

  • å beskytte cellene mot oksidativt stress

  • å opprettholde normale knokler

Molybden

Vilkår: Produktet er en kilde til molybden.

Molybden bidrar til normal omsetning av svovelaminosyrer

Selen

Vilkår: Produktet er en kilde til selen.

Selen bidrar til

  • immunsystemets normale funksjon

  • normal spermatogenese

  • skjoldbruskkjertelens normale funksjon

  • å beskytte cellene mot oksidativt stress

Selen bidrar til å opprettholde

  • normale negler

  • normalt hår

Sink

Vilkår: Produktet er en kilde til sink.

Sink bidrar til

  • immunsystemets normale funksjon

  • normal DNA-syntese

  • normal fruktbarhet og reproduksjonsevne

  • normal karbohydratomsetning

  • normal kognitiv funksjon

  • normal omsetning av fettsyrer

  • normal omsetning av makronæringsstoffer

  • normal omsetning av vitamin A

  • normal proteinsyntese

  • normal syre-baseomsetning

  • å beskytte cellene mot oksidativt stress

Sink bidrar til å opprettholde

  • normal hud

  • normale knokler

  • normale negler

  • normale testosteronnivåer i blodet

  • normalt hår

  • normalt syn

Sink spiller en rolle i celledelingsprosessen

Fett og fettsyrer

ALA, EPA og DHA er omega-3-fettsyrer. Påstandene gjelder bare stoffet som er nevnt, og vilkårene står under hver påstand.

Alfa-linolensyre (ALA)

ALA bidrar til å opprettholde normalt kolesterolnivå i blodet

Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som minst er en kilde til ALA i henhold til påstanden KILDE TIL OMEGA 3-FETTSYRER i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

Tekst til forbrukeren

Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak på 2 g ALA.

Dokosaheksaensyre (DHA)

DHA bidrar til å opprettholde

  • normal hjernefunksjon

    Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som inneholder minst 40 mg DHA per 100 g og per 100 kcal/l.

    Tekst til forbrukeren

    Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 250 mg DHA.

  • normale triglyseridnivåer i blodet

    Vilkår: Påstanden kan brukes bare for næringsmidler som gir et daglig inntak på 2 g DHA, og som inneholder DHA i kombinasjon med eikosapentaensyre (EPA). Når påstanden brukes for kosttilskudd og/eller berikede næringsmidler, skal forbrukernes også informeres om at de ikke bør overskride et daglig inntak på 5 g EPA og DHA kombinert. Påstanden skal ikke brukes på næringsmidler rettet mot barn.

    Tekst til forbrukeren

    Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 2 g DHA. De bør ikke overskride et daglig inntak på 5 g EPA og DHA kombinert.

  • normalt syn

    Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som inneholder minst 40 mg DHA per 100 g og per 100 kcal/l.

    Tekst til forbrukeren

    Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 250 mg DHA.

Dokosaheksaensyre og eikosapentaensyre (DHA/EPA)

DHA og EPA bidrar til å opprettholde

  • normale triglyseridnivåer i blodet

    Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som gir et daglig inntak av 2 g EPA og DHA. Når påstanden brukes for kosttilskudd og/eller berikede næringsmidler, skal forbrukernes også informeres om at de ikke bør overskride et daglig inntak på 5 g EPA og DHA kombinert. Påstanden skal ikke brukes på næringsmidler rettet mot barn.

    Tekst til forbrukeren

    Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 2 g EPA og DHA. De bør ikke overskride et daglig inntak på 5 g EPA og DHA kombinert.

  • normalt blodtrykk

    Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som gir et daglig inntak av 3 g EPA og DHA. Når påstanden brukes for kosttilskudd og/eller berikede næringsmidler, skal forbrukernes også informeres om at de ikke bør overskride et daglig inntak på 5 g EPA og DHA kombinert. Påstanden skal ikke brukes på næringsmidler rettet mot barn.

    Tekst til forbrukeren

    Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 3 g EPA og DHA. De bør ikke overskride et daglig inntak på 5 g EPA og DHA kombinert.

Eikosapentaensyre og dokosaheksaensyre (EPA/DHA)

EPA og DHA bidrar til hjertets normale funksjon

Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som minst er en kilde til EPA og DHA i henhold til påstanden KILDE TIL OMEGA 3-FETTSYRER i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

Tekst til forbrukeren

Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 250 mg EPA og DHA.

Enumettede og/eller flerumettede fettsyrer

Å erstatte mettet fett med umettet fett i kosten bidrar til å opprettholde normale kolesterolnivåer i blodet [enumettede og flerumettede fettsyrer er umettet fett]

Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som er rike på umettede fettsyrer i henhold til påstanden RIK PÅ UMETTET FETT i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

Fytosteroler og fytostanoler

Fytosteroler/-stanoler bidrar til å opprettholde normale kolesterolnivåer i blodet

Tekst til forbrukeren

Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 0,8 g fytosteroler/-stanoler.

Linolsyre

Linolsyre bidrar til å opprettholde normale kolesterolnivåer i blodet

Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som inneholder minst 1,5 g linolsyre per 100 g og per 100 kcal.

Tekst til forbrukeren

Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak på 10 g linolsyre.

Næringsmidler med lavt eller redusert innhold av mettede fettsyrer

Å redusere inntaket av mettede fettsyrer bidrar til å opprettholde normale kolesterolnivåer i blodet

Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som minst har et lavt innhold av mettede fettsyrer i henhold til påstanden LAVT INNHOLD AV METTET FETT eller redusert innhold av mettede fettsyrer i henhold til påstanden REDUSERT INNHOLD AV [NAVN PÅ NÆRINGSSTOFF] i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

Oleinsyre

Å erstatte mettede fettsyrer i kosthold med umettede fettsyrer bidrar til å opprettholde normale kolesterolnivåer i blodet. Oleinsyre er et umettet fett.

Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som er rike på umettede fettsyrer i henhold til påstanden RIK PÅ UMETTET FETT i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

Olivenolje-polyfenoler

Olivenolje-polyfenoler bidrar til å beskytte fettstoffer i blodet mot oksidativt stress

Vilkår: Påstanden kan brukes bare om olivenolje som inneholder minst 5 mg hydroksytyrosol og derivater av dette (f.eks. oleuropein-kompleks og tyrosol) per 20 g olivenolje.

Tekst til forbrukeren

Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 20 g olivenolje.

Andre næringsstoffer

Disse stoffene har egne vilkår for hver påstand, for eksempel en bestemt dagsdose. Vilkår og tekst til forbrukeren står under hver påstand.

Betain

Betain bidrar til normal omsetning av homocystein

Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som minst inneholder 500 mg betain per porsjonsenhet.*1

Tekst til forbrukeren

Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 1,5 g betain. Et daglig inntak av over 4 g kan gi en vesentlig økning i kolesterolnivået i blodet.

Karbohydrat-elektrolyttløsninger

Karbohydrat-elektrolyttløsninger bidrar til å opprettholde utholdenhetsprestasjonen under langvarig utholdenhetstrening

Vilkår: For at påstanden skal kunne brukes, må karbohydrat-elektrolyttløsningen inneholde 80–350 kcal/l fra karbohydrater, og minst 75 % av energien må komme fra karbohydrater som gir en høy glykemisk respons, som glukose, glukosepolymerer og sukrose. I tillegg må disse drikkene inneholde mellom 20 mmol/l (460 mg/l) og 50 mmol/l (1 150 mg/l) natrium og ha en osmolalitet på mellom 200–330 mOsm/kg vann.*2

Karbohydrat-elektrolyttløsninger forbedrer opptaket av vann under fysisk trening

Vilkår: For at påstanden skal kunne brukes, må karbohydrat-elektrolyttløsningen inneholde 80–350 kcal/l fra karbohydrater, og minst 75 % av energien må komme fra karbohydrater som gir en høy glykemisk respons, som glukose, glukosepolymerer og sukrose. I tillegg må disse drikkene inneholde mellom 20 mmol/l (460 mg/l) og 50 mmol/l (1 150 mg/l) natrium og ha en osmolalitet på mellom 200–330 mOsm/kg vann.*2

Karbohydrater

Karbohydrater bidrar til

  • gjenoppbygging av normal muskelfunksjon (sammentrekning) etter høyintensiv og/eller langvarig fysisk aktivitet som fører til muskeltretthet og nedbryting av glykogenlagre i skjelettmuskulatur.

    Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som inneholder karbohydrater som omdannes i menneskekroppen (med unntagelse av polyoler).

    Tekst til forbrukeren

    For voksne som har utført høyintensiv og/eller langvarig fysisk aktivitet som fører til muskeltretthet og nedbryting av glykogenlagre i skjelettmuskulatur. Den gunstige virkningen oppnås ved inntak av karbohydrater fra alle kilder, med et totalinntak på 4 g per kg kroppsvekt, inntatt i doser som påbegynnes innen 4 timer, og ikke tas senere enn 6 timer, etter høyintensiv og/eller langvarig fysisk aktivitet som fører til muskeltretthet og nedbryting av glykogenlagre i skjelettmuskulatur.

  • å opprettholde normal hjernefunksjon

    Vilkår: Påstanden kan brukes for næringsmidler som inneholder minst 20 g karbohydrater som metaboliseres av mennesker, unntatt polyoler, per kvantifisert porsjon, og som overholder helsepåstanden LAVT SUKKERINNHOLD eller UTEN TILSATT SUKKER som oppført i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006. Påstanden skal ikke brukes for næringsmidler som består av 100 % sukker.

    Tekst til forbrukeren

    Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak på 130 g karbohydrater fra alle kilder.

Karbohydratløsninger

Karbohydratløsninger bidrar til å forbedre den fysiske prestasjonen under høyintensiv og langvarig fysisk aktivitet hos veltrente voksne.

Vilkår: Påstanden kan brukes bare om karbohydratløsninger som ifølge bruksanvisningen inneholder mellom 30 g og 90 g karbohydrater per time når de aktuelle karbohydratene er glukose, sukrose, fruktose og/eller maltdekstriner, på følgende vilkår: a. Fruktose (fra fruktose og/eller sukrose) skal ikke utgjøre mer enn 1/3 av det samlede karbohydratinnholdet, og b. Glukose (fra glukose, sukrose og/eller maltdekstriner) skal ikke overstige 60 g/t.

Tekst til forbrukeren

Beregnet på veltrente voksne som utfører høyintensiv og langvarig fysisk aktivitet. Den gunstige virkningen oppnås bare for veltrente voksne som utfører høyintensiv (minst 65 % av VO2max) og langvarig (minst 60 minutter) fysisk aktivitet.

Kolin

Kolin bidrar til

  • normal homocysteinomsetning

    Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som minst inneholder 82,5 mg kolin per 100 g eller 100 ml eller per porsjon næringsmiddel.

  • normal lipidomsetning

    Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som minst inneholder 82,5 mg kolin per 100 g eller 100 ml eller per porsjon næringsmiddel.

  • å opprettholde normal leverfunksjon

    Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som minst inneholder 82,5 mg kolin per 100 g eller 100 ml eller per porsjon næringsmiddel.

Kreatin

Kreatin øker den fysiske prestasjonen under gjentatte kraftanstrengelser under kortvarig, høyintensiv trening

Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som gir et daglig inntak av 3 g kreatin.

Tekst til forbrukeren

Ment for voksne som driver høyintensiv trening. Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 3 g kreatin.

Daglig inntak av kreatin kan øke effekten av styrketrening på muskelstyrken hos voksne over 55 år.

Tekst til forbrukeren

Ment for voksne over 55 år som regelmessig driver styrketrening. Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 3 g kreatin i kombinasjon med styrketrening, som gjør det mulig å øke arbeidsbelastningen over tid. Styrketreningen bør gjennomføres minst tre ganger i uken i flere uker med en intensitet på minst 65 %–75 % av gjentatt maksimal belastning.

Melatonin

Melatonin bidrar til

  • å lindre den subjektive opplevelsen av jetlag

    Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som minst inneholder 0,5 mg melatonin per porsjonsenhet.

    Tekst til forbrukeren

    Den gunstige virkningen oppnås ved å innta minst 0,5 mg melatonin ved leggetid den første reisedagen og deretter noen dager etter ankomst til reisemålet.

  • å redusere innsovningstiden

    Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som inneholder 1 mg melatonin per porsjonsenhet.

    Tekst til forbrukeren

    Den gunstige virkningen oppnås ved å innta 1 mg melatonin ved leggetid.

Proteiner

Proteiner bidrar til

  • vekst i muskelmasse

    Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som minst er en kilde til protein i henhold til påstanden PROTEINKILDE i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

  • å opprettholde muskelmasse

    Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som minst er en kilde til protein i henhold til påstanden PROTEINKILDE i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

Protein bidrar til å opprettholde normale knokler

Vilkår: Påstanden kan brukes bare om næringsmidler som minst er en kilde til protein i henhold til påstanden PROTEINKILDE i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

Rettelser i teksten

*1 Mattilsynets norske oversettelse og forskriftsteksten på Lovdata har «500 g betain» og «betanin». EU-teksten har 500 mg betain, og vi har rettet etter den.8

*2 Den norske teksten har «1,150 mg/l». I EU-teksten er komma brukt som tusenskilletegn, så riktig verdi er 1 150 mg/l.8

Lenker
Min side